“全城以待，申愛依燃”，時(shí)隔兩年之后，第26屆上海馬拉松（簡稱上馬）將于11月27日上午7點(diǎn)鳴槍開跑。在“上馬”開跑前，為期3天的“裝備領(lǐng)取”階段已于今日在上海跨國采購會(huì)展中心正式開啟，為健身愛好者尤其是跑步愛好者提供了一個(gè)交流、學(xué)習(xí)的好去處。

健康運(yùn)動(dòng)能提高身體免疫力，提升身體各項(xiàng)指標(biāo)。但在全民健身的熱潮中，有一個(gè)問題不容忽視：我國每年運(yùn)動(dòng)受傷人群超3億，40%的運(yùn)動(dòng)人群每年至少會(huì)發(fā)生一次運(yùn)動(dòng)損傷，如何運(yùn)動(dòng)才能科學(xué)、安全、有效?

作為中國太保在大健康領(lǐng)域的重要布局，太醫(yī)管家在上馬“裝備領(lǐng)取”現(xiàn)場中國太保展臺(tái)搭建“健康小屋”，借助健康小屋AI智能評估設(shè)備推出“百萬家庭科學(xué)健身規(guī)劃”服務(wù)，為眾多健身愛好者進(jìn)行健康評估、科學(xué)規(guī)劃健身，為上馬加油助力。

(資料圖)

全面健康評估，針對性健身不踩坑

太醫(yī)管家“健康小屋”包含了血壓健康評估、骨密度評估、心臟健康評估、智能中醫(yī)脈診、AI智能皮膚檢測、血糖健康評估、免疫力評估、動(dòng)態(tài)心電監(jiān)測八臺(tái)AI智能評估設(shè)備，其中前五臺(tái)將出現(xiàn)在上馬“裝備領(lǐng)取”現(xiàn)場，為運(yùn)動(dòng)健兒提供覆蓋中醫(yī)、西醫(yī)以及全身十大系統(tǒng)的健康評估服務(wù)。

“健康小屋”由廣慈太保互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院、中國醫(yī)學(xué)裝備協(xié)會(huì)健康管理分會(huì)兩大機(jī)構(gòu)認(rèn)證。比如心臟健康評估項(xiàng)目，用戶可以通過手持篩查設(shè)備進(jìn)行心電監(jiān)測，對房顫、早搏等心律失常情況進(jìn)行初步評估，并輔助評估心肌梗死、動(dòng)脈硬化等各類心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，提醒用戶進(jìn)行健康管理。

在現(xiàn)場，體驗(yàn)者僅需十分鐘就能完成全部健康評估，并即時(shí)得到一份綜合健康評估報(bào)告。此外，體驗(yàn)者還能獲得90天的家庭醫(yī)生權(quán)益，可享受7*24小時(shí)線上醫(yī)生問診、配藥、體檢報(bào)告解讀以及提供相應(yīng)的健康運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)等一站式家庭醫(yī)生及健康管理服務(wù)。

只有了解身體的真實(shí)狀況，才能從實(shí)際出發(fā)安排合適的健身方式，讓運(yùn)動(dòng)真正發(fā)揮保健作用，否則健身路上大概率會(huì)處處踩坑，甚至?xí)限@北轍。當(dāng)然，健身規(guī)劃也需要專業(yè)、科學(xué)的指導(dǎo)，而不是隨意而為。

科學(xué)規(guī)劃，讓健身真正成為健康“加油站”

大量的研究和實(shí)例已經(jīng)證明，不科學(xué)的運(yùn)動(dòng)會(huì)變身“健康殺手”。過度運(yùn)動(dòng)可能引發(fā)未老心先“衰”、免疫能力降低、運(yùn)動(dòng)水平降低、嚴(yán)重失眠等健康問題；而運(yùn)動(dòng)不當(dāng)則會(huì)造成身體機(jī)能受損，如關(guān)節(jié)錯(cuò)位、扭傷、生理性疲勞、橫紋肌溶解、痙攣、急性心衰竭等。科學(xué)健身，勢在必行。

作為國內(nèi)專業(yè)的一站式家醫(yī)及管理式醫(yī)療服務(wù)平臺(tái)，太醫(yī)管家擁有近300人的自建醫(yī)生服務(wù)團(tuán)隊(duì)，醫(yī)生平均擁有10年臨床經(jīng)驗(yàn)，并深度綁定超500名外部專家，能為用戶提供專業(yè)、便捷的醫(yī)療健康服務(wù)。成立至今，太醫(yī)管家已為超300萬用戶提供了專業(yè)便捷的醫(yī)療健康服務(wù)。

借助AI設(shè)備評估的數(shù)據(jù)，結(jié)合體驗(yàn)者的慢性疾病、運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)、BMI等健康指標(biāo)，再加上對基礎(chǔ)體能、動(dòng)作模式、關(guān)節(jié)靈活度、穩(wěn)定性等相關(guān)項(xiàng)目的評估數(shù)據(jù)，太醫(yī)管家的家庭醫(yī)生就可以為健身人群量身定制健身規(guī)劃，告訴他們該做哪些健身活動(dòng)，如何科學(xué)健身。

這些規(guī)劃充分考慮了當(dāng)事人的運(yùn)動(dòng)適應(yīng)性、偏好差異等個(gè)性化因素，在保證科學(xué)性、專業(yè)性之外，也容易參照執(zhí)行，對普通運(yùn)動(dòng)人群、專業(yè)運(yùn)動(dòng)人員都有相當(dāng)?shù)膮⒖純r(jià)值。此外，對于運(yùn)動(dòng)過程中的常見損傷，用戶也可以在太醫(yī)管家得到如何恢復(fù)和治療的建議。

馬拉松運(yùn)動(dòng)對參賽者要求較高，無論是參賽者還是有志于參與的跑友，都有必要關(guān)注自身的身體狀況，科學(xué)訓(xùn)練。太醫(yī)管家的家庭醫(yī)生會(huì)員制模式，能7*24小時(shí)為運(yùn)動(dòng)愛好者提供專業(yè)指導(dǎo)，涵蓋醫(yī)療、營養(yǎng)、心理、運(yùn)動(dòng)、康復(fù)等多個(gè)領(lǐng)域，助力其備戰(zhàn)賽事。11月27日當(dāng)天，骨密度評估儀器還將出現(xiàn)在上馬的終點(diǎn)，為選手們提供服務(wù)。

未來，太醫(yī)管家將秉持初心，將健康管理服務(wù)滲透到更多用戶場景中，真正讓優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源普惠化，以“讓每個(gè)人健康生活”為目標(biāo)，全力推動(dòng)“健康管理”的理念傳播和服務(wù)觸達(dá)，通過AI賦能雙醫(yī)工作模式，打造線上+線下無界醫(yī)療體驗(yàn)，持續(xù)引領(lǐng)中國“家庭醫(yī)生+管理式醫(yī)療”的創(chuàng)新實(shí)踐。

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